by Brenda | 1 月 31, 2024 | 齊家系列
王淑英 博士 我有一位諮客，她很不喜歡自己總是評判別人、對別人很嚴格，探究下來發現，她對自己也經常性的自責內疚，過度自省和自我批評得厲害，可以想像她的親子關係也是深受影響。 諮詢一段時間後，她勇敢地向兒子道歉，覺得自己過去在教養上犯了很多錯誤，傷害了他，沒想到，兒子不但沒有生氣，還反過來安慰媽媽，希望媽媽不要被過去所牽絆，應該原諒自己往前看。 這位諮客凸顯了一個育兒的重要議題：父母要學習自愛、自我饒恕，才能建立健康的親子關係。...
by Brenda | 1 月 31, 2024 | 齊家系列
王淑英 博士 談到“家庭”，在心理學中，有兩個家的定義，一個是我們出生的家，叫做“原生家庭”，另一個是我們和配偶組建的家，叫做“核心家庭”。...
by Brenda | 1 月 31, 2024 | 齊家系列
王淑英 博士 臺灣以前有一個刮鬍刀的廣告讓我印象很深刻，它的臺詞是：“要刮別人的鬍子之前，先要把自己的鬍子刮乾淨。” 運用在育兒上，不管您幾歲，當您在情緒裡時，認知功能就會大大降低，會讓一人的行為變得像小孩一樣。 美國心理學家艾瑞克·伯恩(Eric...
by Brenda | 1 月 31, 2024 | 齊家系列
王淑英 博士 我認識一個老爸爸，他經歷了三段婚姻，共有10個孩子，他每次買東西都是一次買十個，儲藏室裡堆放了他一口氣買的十台電鋼琴一直無法完全送出去，因為想當然爾，不是每個孩子都愛彈琴，不見得每個孩子都高興、都認為爸爸公平，不喜歡電鋼琴的人依然覺得爸爸不愛他，羡慕嫉妒那喜歡電鋼琴的手足，看起來這個爸爸似乎很冤，但他沒有花心思去瞭解每個孩子的不同，分別與他們建立關係，所以，不知道孩子不同、需要也不同。...
by Brenda | 1 月 31, 2024 | 齊家系列
王淑英 博士 有一天，我女兒興高采烈地拿一篇她寫的生命感悟的段子來和我們分享，沒想到她寫的內容竟然勾起了我先生的往事，爸爸就忍不住想和女兒分享自己的心得體會，不自覺地越說越多，我在當中看到女兒不耐煩的表情，我默默地給她使個眼色，希望她耐心聽完爸爸想分享的內容，之後，她很坦誠地對爸爸說，她這時候並不想知道爸爸的故事，更想對我們表達她的感悟與成長，頂多聽我們對她寫的段子給予一點回饋就足夠了。...