王淑英 博士 2025/11/01
華人是一個講究關係的民族，幾千年來形成了一個不成文的法則：「有關係就什麼都沒關係；沒關係就什麼都有關係」。這種
關係的基礎是建立在利益互換的交易上，一旦利益分配不均或交易結束，關係就會受到損傷甚至因此而瓦解。許多人把這種利
害關係的哲理用來經營家庭關係，導致婚姻關係的不堪一擊、親子關係的反目成仇，讓齊家變得遙不可及。
親子關係要朝平等方向發展
西方文化講究個人主義，孩子從出生以來就被視為獨立的個體，親子關係的平等發展似乎是理所當然。反觀東方文化講究的是
集體主義，孩子被視為父母的產業與生命的延續，親子關係的發展從小到大沒有太大的變化。
如果你是在一個「天下無不是的父母」的家庭中長大，你一定能體會那種「小孩有耳無嘴」的說辭，就是古代「聽命勝於獻祭
」，把親子關係始終定格在父母高高在上，孩子永遠是小孩的斜坡關係。就像媳婦有一天也會熬成婆，孩子有一天也會當父母
，世代的迴圈悲劇就是在這種無意識的重複中被隔代遺傳，每個人都在努力地做自己的好父母，卻不自覺地傷害了自己的小孩
，當父母把自己的需要強加給孩子卻被孩子拒絕時，父母的心也受到傷害。
這似乎是古今中外的育兒通病，因為從心理學的角度來看，人類共同的心理需求都是一樣的，但每個時代還有它獨特背景的育
兒難題。就好像現在的孩子受惠于科技的進步與便利，卻也受到前所未有的電子產品的誘惑，造成現代父母在無邊際的網路世
界裡尋找孩子失喪的靈魂，用盡一切的辦法和孩子展開權柄鬥爭，最後依然兩敗俱傷。仔細探究下來，現代孩子要脫離電子科
技產品幾乎是不可能的事，數不盡的父母為孩子因打遊戲導致廢寢忘食、不愛學習而苦惱不已，到處求解藥軟硬兼施，解決問
題的過程動輒得咎關係受損。父母真正需要的是在靈裡的覺醒，透過自我成長提升自我覺察力，做一個有意識且願意終生學習
的父母，讓親子關係不是一成不變，而是像太極的陰和陽的和諧融合變化。相信不論孩子幾歲，他都有能力可以為父母付出；
以開放的心態，讓孩子為你付出，育兒的問題其實是來幫助作父母的我們，生命成長的化妝祝福。
親子關係要化敵為友建立聯盟
就拿孩子沉迷于打遊戲為例，相信有此困擾的父母一定已經試過嚴格管控和循循善誘的獎勵辦法，但試問：這種無法自控與不
節制的行為只有孩子才有嗎？身為父母的你是否也有需要自我管教的生活習慣？那麼，父母必須坦誠自己也在培養好習慣的議
題上需要孩子的幫助，讓親子關係化敵為友重新聯盟，共同修身養性、解決彼此的成癮行為或壞習慣。
我認為，具體方法應包含以下三點：
(1) 首先聆聽當事人定義自己的問題——當你認為是自己的問題時，你才有動力想解決。
(2) 雙方給出自己的看法制定共同協定——只有你參與意見的協議，你才會願意遵守。
(3) 協議中包含獎勵辦法和時間表——先易後難，用來克服人心的惰性。
親子關係要共創美好的記憶
大部分的父母都喜歡戲稱自己的孩子是「神獸」，來調侃自己在育兒上已經筋疲力盡，有被打敗的無助感。我的解讀是：「神
獸」一詞，神乃靈也，代表孩子的靈性比父母更好；獸乃野性也，表示孩子的精力旺盛，需要被引導適當發洩和被訓練。
我不贊同父母這樣輕易給孩子貼標籤，特別是這種負面的標籤更是要不得，但我卻能共情同理當父母必須居家帶娃、喊救命的
心情。
孩子是來幫助我們活在當下的生活教練，他們容易滿足、單純快樂、真我呈現，這些都是身為父母的我們不知失去多久的寶藏
。孩子是我們的天使，他們是來幫助我們把真我找回來、看見自己生命的光景、重新擁有不一樣的選擇。孩子真的是來幫助我
們成長的靈性導師。
當你的內心也經常吶喊對育兒束手無策時，這一本「齊家」或許是你的一根救命稻草，提醒你要先為自己戴上氧氣面罩，為你
開啟一扇內觀的視窗，用好奇和友善的正念態度，育兒同時也育己，讓齊家成為一個共創美好關係的過程。️
王淑英 博士 2025/11/01
華人是一個講究關係的民族，幾千年來形成了一個不成文的法則：「有關係就什麼都沒關係；沒關係就什麼都有關係」。這種關係的基礎是建立在利益互換的交易上，一旦利益分配不均或交易結束，關係就會受到損傷甚至因此而瓦解。許多人把這種利害關係的哲理用來經營家庭關係，導致婚姻關係的不堪一擊、親子關係的反目成仇，讓齊家變得遙不可及。
親子關係要朝平等方向發展
西方文化講究個人主義，孩子從出生以來就被視為獨立的個體，親子關係的平等發展似乎是理所當然。反觀東方文化講究的是集體主義，孩子被視為父母的產業與生命的延續，親子關係的發展從小到大沒有太大的變化。
如果你是在一個「天下無不是的父母」的家庭中長大，你一定能體會那種「小孩有耳無嘴」的說辭，就是古代「聽命勝於獻祭」，把親子關係始終定格在父母高高在上，孩子永遠是小孩的斜坡關係。就像媳婦有一天也會熬成婆，孩子有一天也會當父母，世代的迴圈悲劇就是在這種無意識的重複中被隔代遺傳，每個人都在努力地做自己的好父母，卻不自覺地傷害了自己的小孩，當父母把自己的需要強加給孩子卻被孩子拒絕時，父母的心也受到傷害。
這似乎是古今中外的育兒通病，因為從心理學的角度來看，人類共同的心理需求都是一樣的，但每個時代還有它獨特背景的育兒難題。就好像現在的孩子受惠于科技的進步與便利，卻也受到前所未有的電子產品的誘惑，造成現代父母在無邊際的網路世界裡尋找孩子失喪的靈魂，用盡一切的辦法和孩子展開權柄鬥爭，最後依然兩敗俱傷。仔細探究下來，現代孩子要脫離電子科技產品幾乎是不可能的事，數不盡的父母為孩子因打遊戲導致廢寢忘食、不愛學習而苦惱不已，到處求解藥軟硬兼施，解決問題的過程動輒得咎關係受損。父母真正需要的是在靈裡的覺醒，透過自我成長提升自我覺察力，做一個有意識且願意終生學習的父母，讓親子關係不是一成不變，而是像太極的陰和陽的和諧融合變化。相信不論孩子幾歲，他都有能力可以為父母付出；以開放的心態，讓孩子為你付出，育兒的問題其實是來幫助作父母的我們，生命成長的化妝祝福。
親子關係要化敵為友建立聯盟
就拿孩子沉迷于打遊戲為例，相信有此困擾的父母一定已經試過嚴格管控和循循善誘的獎勵辦法，但試問：這種無法自控與不節制的行為只有孩子才有嗎？身為父母的你是否也有需要自我管教的生活習慣？那麼，父母必須坦誠自己也在培養好習慣的議題上需要孩子的幫助，讓親子關係化敵為友重新聯盟，共同修身養性、解決彼此的成癮行為或壞習慣。
我認為，具體方法應包含以下三點：
(1) 首先聆聽當事人定義自己的問題——當你認為是自己的問題時，你才有動力想解決。
(2) 雙方給出自己的看法制定共同協定——只有你參與意見的協議，你才會願意遵守。
(3) 協議中包含獎勵辦法和時間表——先易後難，用來克服人心的惰性。
親子關係要共創美好的記憶
大部分的父母都喜歡戲稱自己的孩子是「神獸」，來調侃自己在育兒上已經筋疲力盡，有被打敗的無助感。我的解讀是：「神獸」一詞，神乃靈也，代表孩子的靈性比父母更好；獸乃野性也，表示孩子的精力旺盛，需要被引導適當發洩和被訓練。
我不贊同父母這樣輕易給孩子貼標籤，特別是這種負面的標籤更是要不得，但我卻能共情同理當父母必須居家帶娃、喊救命的心情。
孩子是來幫助我們活在當下的生活教練，他們容易滿足、單純快樂、真我呈現，這些都是身為父母的我們不知失去多久的寶藏。孩子是我們的天使，他們是來幫助我們把真我找回來、看見自己生命的光景、重新擁有不一樣的選擇。孩子真的是來幫助我們成長的靈性導師。
當你的內心也經常吶喊對育兒束手無策時，這一本「齊家」或許是你的一根救命稻草，提醒你要先為自己戴上氧氣面罩，為你開啟一扇內觀的視窗，用好奇和友善的正念態度，育兒同時也育己，讓齊家成為一個共創美好關係的過程。️