您好！願您平安！
前言
歡迎您關注王淑英Carol Wang Therapy“覺醒的心靈世界”。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啓發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
【Life must first have purpose and goals. Strive towards your goals every day, and the process of achieving those goals is the meaning of life.】
――生活要先有目的和目標，每天朝著既定的目標去努力，這個達成目標的過程就是生命的意義。
創造生命的高光時刻
2025年即將結束，不知你如何看待你這一年的生活？希望你在其中收穫了許多美好而難忘的時光，一些能夠見證你生命成長的經歷，也希望你能繼續勇敢地迎接新的一年。請相信，無論生活帶給你多少挑戰，上帝在每個階段裏都會為你預備新的資源，幫助你克服困難。
有一位基督徒來訪者最近對我說，當年她第一次來找我尋求心理幫助，因著我的一個問題讓她做了不一樣的選擇，她說至今回想起來，當初被老闆解聘的痛苦，竟然可以成為她生命中的一個「高光時刻」。
當我們在12月裏慶祝耶穌的誕生時，這位來訪者的經歷讓我聯想到耶穌來到世上的目的，就是為了救贖我們。我認為耶穌在世上33年間所表現出來最重要的生命品格，就是「謙卑」。耶穌從未因自己是神而誇口，反倒虛己，面對世人對祂的各種羞辱與挑戰時，祂內心不忘自己為何道成肉身來到人間的目的，就是用無罪的自己代替世人的罪受死，因為罪的工價就是死。這個目的大到可以讓祂謙卑和忍耐所受的苦，這就是無條件的愛與犧牲。
耶穌降世為人的「高光時刻」，竟然是在祂最痛苦的時候。因為祂在被釘十字架上最後說：「成了」，耶穌來世上的目的終於達成了。
耶穌的一生就是我們最好的榜樣。人生的困難從來不是要單單讓我們受苦，上帝允許困難臨到我們一定有一個目的，我認為那個最初的目的是「愛」。就像這位來訪者因最初愛那群被遺棄的孩子們才來到這個工作崗位，如今願意放下自己被羞辱的委屈，最終能勇敢地繼續去上班，走完她職責的最後一哩路，她學習耶穌的謙卑，沒有逃離讓她痛苦的地方，天父就讓那痛苦成就她生命的冠冕，成為她經歷神恩典的「高光時刻」。
我在最近一次諮詢中與她談到「有意義的連結」（Meaningful Connection）（附註1） ，看似聚焦在與人的關係，其實更深的是與上帝的關係，因為上帝是無所不在的神，祂說：「做在那最小的人身上，就是做在我身上」，何等謙卑的榜樣！原來所有的人事物的發生，都可以引領我們去思想如何與耶穌建立有意義愛的連結的關係上，這就是天父上帝最看重的「愛的初心」。
然而，現代人似乎變得很容易被激惹，因為幾乎大部分的人時間都花在網路的世界裏，透過人們瀏覽的頻率被演算推送大量類似的內容，近乎洗腦式地默默被同樣的信息所强化，讓單一的事件變成社會現象，逐漸形成一個扭曲的認同感，促使一群人自動對號入座，成為事件共同的受害者，同仇敵愾。現代人因國內外局勢的動蕩、各種傳染病與社會事件的恐慌、在AI快速發展的壓力下感受工作將被取代的威脅，普遍缺失對未來的希望感，這就是這一代人的「集體創傷」（Collective Trauma）（附註2）。
我發現許多來訪者都在他們的困境中想要尋找生命的意義，在一次和我先生Joe的聊天中，我特別贊同他說的一段話。他說：「生活要先有目的和目標，每天朝著既定的目標去努力，這個達成目標的過程就是生命的意義。」
大部分的人都會把注意力放在外面的人事物，例如：花很多的時間在社交媒體上看別人的故事；錯以為別人都過得很好，只有自己最倒霉；在關係的經營上都渴望改變別人來讓自己好過，殊不知這外面的世界沒有別人，其實都是自己生命的投射。而唯有願意在自己的困境中，把注意力轉向自己內在生命的關注與探索的人，透過與耶穌的連結，經歷那「在人不能，但在神凡事都能」的生命轉變，讓聖靈（Holy Spirit）來改變我們根深蒂固的信念。我們需要讓神改變我們看待世界的方式，因為我們每一個人的世界其實是個人的思想與感受所創造出來的。
感謝耶穌，祂引導我們如何過我們的一生，每次轉眼仰望神，選擇祂教導的真理來行事為人，我深信當我們回天家見主面時，祂一定會對我們說：「成了，忠心又良善的好管家，可以進來與我同享一切的豐盛與美善」。這是我生命最大的盼望，我殷切地期待那一天的到來。
在即將告別2025年的今天，不論你怎麽評價自己這一年的生活與表現，我誠摯地希望你給自己一個喝彩的掌聲，因為你能走到如今，你一定很努力。你怎麽看你自己，會很大程度地影響別人怎麽看你，而如果你認識耶穌，心中有耶穌的同在，或是你今天看了我的信息後願意接受耶穌成為你的救主和生命的主，你可以自己向上帝做一個「決志禱告」（Decision Prayer）（附註3），並請耶穌來修復你對自己的看法，祂一定很樂意用祂完全的愛來與你破碎的心靈交換。你就可以帶著耶穌的愛與希望，充滿信心地迎接2026年的到來，相信在愛裏沒有懼怕，在耶穌裏有真平安。
您的心靈摯友/導師，
王淑英 Carol Wang
2025/12/30
附註1：「有意義的連結」（Meaningful Connection）是一種公開透明真誠坦白的互動，是一個有愛的關係，雙方都彼此瞭解個人的需要，能在互動中彼此滿足、滋養、感受到被愛、有正向情緒的體驗，進而刺激多巴胺激素的分泌而有愉悅的幸福感。「有意義的連結」的效應不只是發生在當下，還具有發展性，當下的互動透過有意識地存留在記憶庫裏，每次的回想可以塑造我們的性情，從這些軌跡看見自己生命的成長。
附註 2：「集體創傷」（Collective Trauma）指的是：一個群體在共同經歷重大、衝擊性的事件後，所產生的長期心理、情緒與社會層面的創傷影響。這種創傷不只存在於個人心中，而是會在整個社會、族群或世代之間持續回響。
附註 3：「決志禱告」（Decision Prayer）指的是：一個人清楚、主動地向上帝表達「我要相信耶穌、願意跟隨祂」的禱告行動。
如果你願意，你可以這麽說：「上帝，我知道我需要您。我相信耶穌是為我來到這世上，我現在邀請耶穌進入我的心中成為我的救主和生命的主，我願意跟隨您，求您引導我接下來的人生。奉耶穌的名禱告，阿們。」
您好！願您平安！
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歡迎您關注王淑英Carol Wang Therapy“覺醒的心靈世界”。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啓發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
【Life must first have purpose and goals. Strive towards your goals every day, and the process of achieving those goals is the meaning of life.】
――生活要先有目的和目標，每天朝著既定的目標去努力，這個達成目標的過程就是生命的意義。
創造生命的高光時刻
2025年即將結束，不知你如何看待你這一年的生活？希望你在其中收穫了許多美好而難忘的時光，一些能夠見證你生命成長的經歷，也希望你能繼續勇敢地迎接新的一年。請相信，無論生活帶給你多少挑戰，上帝在每個階段裏都會為你預備新的資源，幫助你克服困難。
有一位基督徒來訪者最近對我說，當年她第一次來找我尋求心理幫助，因著我的一個問題讓她做了不一樣的選擇，她說至今回想起來，當初被老闆解聘的痛苦，竟然可以成為她生命中的一個「高光時刻」。
當我們在12月裏慶祝耶穌的誕生時，這位來訪者的經歷讓我聯想到耶穌來到世上的目的，就是為了救贖我們。我認為耶穌在世上33年間所表現出來最重要的生命品格，就是「謙卑」。耶穌從未因自己是神而誇口，反倒虛己，面對世人對祂的各種羞辱與挑戰時，祂內心不忘自己為何道成肉身來到人間的目的，就是用無罪的自己代替世人的罪受死，因為罪的工價就是死。這個目的大到可以讓祂謙卑和忍耐所受的苦，這就是無條件的愛與犧牲。
耶穌降世為人的「高光時刻」，竟然是在祂最痛苦的時候。因為祂在被釘十字架上最後說：「成了」，耶穌來世上的目的終於達成了。
耶穌的一生就是我們最好的榜樣。人生的困難從來不是要單單讓我們受苦，上帝允許困難臨到我們一定有一個目的，我認為那個最初的目的是「愛」。就像這位來訪者因最初愛那群被遺棄的孩子們才來到這個工作崗位，如今願意放下自己被羞辱的委屈，最終能勇敢地繼續去上班，走完她職責的最後一哩路，她學習耶穌的謙卑，沒有逃離讓她痛苦的地方，天父就讓那痛苦成就她生命的冠冕，成為她經歷神恩典的「高光時刻」。
我在最近一次諮詢中與她談到「有意義的連結」（Meaningful Connection）（附註1） ，看似聚焦在與人的關係，其實更深的是與上帝的關係，因為上帝是無所不在的神，祂說：「做在那最小的人身上，就是做在我身上」，何等謙卑的榜樣！原來所有的人事物的發生，都可以引領我們去思想如何與耶穌建立有意義愛的連結的關係上，這就是天父上帝最看重的「愛的初心」。
然而，現代人似乎變得很容易被激惹，因為幾乎大部分的人時間都花在網路的世界裏，透過人們瀏覽的頻率被演算推送大量類似的內容，近乎洗腦式地默默被同樣的信息所强化，讓單一的事件變成社會現象，逐漸形成一個扭曲的認同感，促使一群人自動對號入座，成為事件共同的受害者，同仇敵愾。現代人因國內外局勢的動蕩、各種傳染病與社會事件的恐慌、在AI快速發展的壓力下感受工作將被取代的威脅，普遍缺失對未來的希望感，這就是這一代人的「集體創傷」（Collective Trauma）（附註2）。
我發現許多來訪者都在他們的困境中想要尋找生命的意義，在一次和我先生Joe的聊天中，我特別贊同他說的一段話。他說：「生活要先有目的和目標，每天朝著既定的目標去努力，這個達成目標的過程就是生命的意義。」
大部分的人都會把注意力放在外面的人事物，例如：花很多的時間在社交媒體上看別人的故事；錯以為別人都過得很好，只有自己最倒霉；在關係的經營上都渴望改變別人來讓自己好過，殊不知這外面的世界沒有別人，其實都是自己生命的投射。而唯有願意在自己的困境中，把注意力轉向自己內在生命的關注與探索的人，透過與耶穌的連結，經歷那「在人不能，但在神凡事都能」的生命轉變，讓聖靈（Holy Spirit）來改變我們根深蒂固的信念。我們需要讓神改變我們看待世界的方式，因為我們每一個人的世界其實是個人的思想與感受所創造出來的。
感謝耶穌，祂引導我們如何過我們的一生，每次轉眼仰望神，選擇祂教導的真理來行事為人，我深信當我們回天家見主面時，祂一定會對我們說：「成了，忠心又良善的好管家，可以進來與我同享一切的豐盛與美善」。這是我生命最大的盼望，我殷切地期待那一天的到來。
在即將告別2025年的今天，不論你怎麽評價自己這一年的生活與表現，我誠摯地希望你給自己一個喝彩的掌聲，因為你能走到如今，你一定很努力。你怎麽看你自己，會很大程度地影響別人怎麽看你，而如果你認識耶穌，心中有耶穌的同在，或是你今天看了我的信息後願意接受耶穌成為你的救主和生命的主，你可以自己向上帝做一個「決志禱告」（Decision Prayer）（附註3），並請耶穌來修復你對自己的看法，祂一定很樂意用祂完全的愛來與你破碎的心靈交換。你就可以帶著耶穌的愛與希望，充滿信心地迎接2026年的到來，相信在愛裏沒有懼怕，在耶穌裏有真平安。
您的心靈摯友/導師，
王淑英 Carol Wang
2025/12/30
附註1：「有意義的連結」（Meaningful Connection）是一種公開透明真誠坦白的互動，是一個有愛的關係，雙方都彼此瞭解個人的需要，能在互動中彼此滿足、滋養、感受到被愛、有正向情緒的體驗，進而刺激多巴胺激素的分泌而有愉悅的幸福感。「有意義的連結」的效應不只是發生在當下，還具有發展性，當下的互動透過有意識地存留在記憶庫裏，每次的回想可以塑造我們的性情，從這些軌跡看見自己生命的成長。
附註 2：「集體創傷」（Collective Trauma）指的是：一個群體在共同經歷重大、衝擊性的事件後，所產生的長期心理、情緒與社會層面的創傷影響。這種創傷不只存在於個人心中，而是會在整個社會、族群或世代之間持續回響。
附註 3：「決志禱告」（Decision Prayer）指的是：一個人清楚、主動地向上帝表達「我要相信耶穌、願意跟隨祂」的禱告行動。
如果你願意，你可以這麽說：「上帝，我知道我需要您。我相信耶穌是為我來到這世上，我現在邀請耶穌進入我的心中成為我的救主和生命的主，我願意跟隨您，求您引導我接下來的人生。奉耶穌的名禱告，阿們。」