您好！願您平安！
前言
歡迎您關注王淑英Carol Wang Therapy「覺醒的心靈世界」。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啓發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
【If you want to change the world, go home and love your family.】 ―― Mother Teresa
【如果你想改變世界，那就回家愛你的家人。】 ――特蕾莎修女
「齊家」~親子共創的靈性之旅
時間過得好快，記得上次的電子報才寄出不久，我又要著手寫十月份的Newsletter給大家，可喜的是，我總是帶著感恩的心情
回顧我每個月的生命感悟與自我成長，希望我的心靈分享也能帶給另一端的你，一個向內探索的視角和感動，讓這個世界多一
個覺醒的靈魂，多一點體會和諧關係的幸福。
自從女兒從英國回來後，我們一家四個人終於又團圓在一起、有更多機會圍坐在餐桌享用爸爸烹飪的美食。國外臨床實證研究
結果發現，父母一週陪伴孩子至少6個小時，可以幫助孩子在學校適應、學習成效、生活滿意度等各方面的需求指標，達到一
個穩定發展的水準。而最容易做到的就是全家一起快樂地吃飯。
孩子們分別從國外回來都表示最懷念的是爸爸的拿手好菜，也都願意在廚藝上和爸爸切磋學習、一起在廚房約會。每到飯點，
最常聽到女兒對爸爸說的一句話：「爸爸，你需要幫忙嗎？」接著，我就會看到一個很溫馨的畫面，這種聽覺和視覺都合一有
愛的珍珠時刻，總是讓我回味無窮。
上週連續三天晚上和先生去參加吹號者事工 鄭立新牧師來臺推廣「搶救下一代、全體總動員」的講座，鄭牧師提到，猶太人把
家庭看為是一個「小聖所」，而餐桌就是他們為上帝設立的「祭壇」。透過全家人在一起用餐的團聚，分享彼此生命的成長和
交流聖經的世界觀，讓信仰更真實地落實在生活中、讓家人成為彼此心靈真正的支持者。
我常告訴父母們，面對每個階段的親子關係，我們其實都是新手父母。就像有一天女兒在餐桌上告訴我們，她在社青團契裏聽
到夥伴們抱怨成年後仍與父母同住的種種問題，她表示自己很感恩在家裏與我們相處非常融洽，曾幾何時，我們和兩個孩子之
間又多了一個「室友」的關係。
在心理學中有一個「依戀共生」的心理問題，「依戀共生」是一種病態的親密關係模式，在這種關係中，雙方都無法獨立，一
方過度依賴，另一方則依賴這種依賴來獲得被需要感。 它常源於童年時未被滿足的依戀需求，導致在成人關係中尋求一種「深
度綁定」的親密感來彌補內在的空虛與不安全感，但這種關係最終會讓雙方都感到窒息與痛苦。
在家庭中，母親通常是孩子的主要照顧者，導致孩子對母親的依戀特別深遠，然而，孩子對母親的依戀有其關鍵期，當孩子該
依戀母親卻被母親拒絕，或是孩子該獨立而母親卻反依戀孩子，都將導致雙方的焦慮情結、促使孩子發展成不安全依戀的結果
。我認為健康的分離是親子雙方在一種漸進成長的過程中，逐漸達到的共識和成全下的結果，孩子心中有自信；母親心中有安
慰。而親子關係在該放手卻雙方都不願意或不懂得如何放手的情況下，就會形成「依戀共生」（如下圖）。
親子關係的「依戀共生」是許多家庭普遍存在的問題，父母不知道何時該放手？面對成年的孩子該如何與他們相處？生活在這
個瞬息萬變AI衝擊的時代，什麽是我們該看重的？父母無法給孩子自己沒有的東西，卻可以透過養育孩子的過程同時再一次養
育自己。家庭是社會的縮影、是生命成長的搖籃，擁有一個健康幸福的家庭是我們每個人共同的心願。
為此，我和先生花了兩年的時間，做了大量的學術研究，結合我們日常生活中的感悟和教育心得，共同撰寫了一本書：「齊家
」。我們體會到「從孩子身上看自己」實在是孩子帶給父母最大的祝福。
新書介紹
「齊家」是一本幫助父母成為覺醒父母的書，我們結合東西方的覺醒之道，幫助父母認識靈性、療癒自己；學習有意識地
活在當下、捕捉幸福；進而傳承幸福、與孩子共創和諧家庭。
這本書的內容包含三大部分：
◼ 第一部分是認識靈魂與靈性。
◼ 第二部分是靈性的自我探索，透過大學之道的五個條目：格物、致知、誠意、正心、修身，與心理學相關主題的探討，
其中包括每一條目與相對應的心理學主題的概念詮釋，加上可操練應用的方法。
◼ 第三部分是靈性的關係外展，深度探索齊家的意義、根基、家庭領導力與家庭傳承，最後以「人生三境界」説明人如何
從社會化轉向自性化的過程。
從這週開始，我將把「齊家」這本書依序每週在我個人的專業網站上刊登一章與大家分享，帶領大家和我們夫妻一同體會親子
共創靈性之旅的啓示與快樂，相信孩子是我們的天使，他們是來幫助我們把真我找回來，並看見自己生命的光景，可以重新擁
有更幸福的選擇。相信一個身心靈和諧健康的父母，才能真正養育健康的下一代。
我誠摯地邀請你加入carolwangtherapy 「覺醒的心靈世界」，並關注我專業網站上的新書發表，相信可以為你開啓一扇生命
成長的視窗，透過每週末新篇章的更新，逐步帶領你更認識自己、幫助你育兒同時育己。
您的心靈摯友/導師，
王淑英 Carol Wang
2025/10/31
您好！願您平安！
前言
歡迎您關注王淑英Carol Wang Therapy「覺醒的心靈世界」。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啓發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
【If you want to change the world, go home and love your family.】 ―― Mother Teresa
【如果你想改變世界，那就回家愛你的家人。】 ――特蕾莎修女
「齊家」~親子共創的靈性之旅
時間過得好快，記得上次的電子報才寄出不久，我又要著手寫十月份的Newsletter給大家，可喜的是，我總是帶著感恩的心情回顧我每個月的生命感悟與自我成長，希望我的心靈分享也能帶給另一端的你，一個向內探索的視角和感動，讓這個世界多一個覺醒的靈魂，多一點體會和諧關係的幸福。
自從女兒從英國回來後，我們一家四個人終於又團圓在一起、有更多機會圍坐在餐桌享用爸爸烹飪的美食。國外臨床實證研究結果發現，父母一週陪伴孩子至少6個小時，可以幫助孩子在學校適應、學習成效、生活滿意度等各方面的需求指標，達到一個穩定發展的水準。而最容易做到的就是全家一起快樂地吃飯。
孩子們分別從國外回來都表示最懷念的是爸爸的拿手好菜，也都願意在廚藝上和爸爸切磋學習、一起在廚房約會。每到飯點，最常聽到女兒對爸爸說的一句話：「爸爸，你需要幫忙嗎？」接著，我就會看到一個很溫馨的畫面，這種聽覺和視覺都合一有愛的珍珠時刻，總是讓我回味無窮。
上週連續三天晚上和先生去參加吹號者事工 鄭立新牧師來臺推廣「搶救下一代、全體總動員」的講座，鄭牧師提到，猶太人把家庭看為是一個「小聖所」，而餐桌就是他們為上帝設立的「祭壇」。透過全家人在一起用餐的團聚，分享彼此生命的成長和交流聖經的世界觀，讓信仰更真實地落實在生活中、讓家人成為彼此心靈真正的支持者。
我常告訴父母們，面對每個階段的親子關係，我們其實都是新手父母。就像有一天女兒在餐桌上告訴我們，她在社青團契裏聽到夥伴們抱怨成年後仍與父母同住的種種問題，她表示自己很感恩在家裏與我們相處非常融洽，曾幾何時，我們和兩個孩子之間又多了一個「室友」的關係。
在心理學中有一個「依戀共生」的心理問題，「依戀共生」是一種病態的親密關係模式，在這種關係中，雙方都無法獨立，一方過度依賴，另一方則依賴這種依賴來獲得被需要感。 它常源於童年時未被滿足的依戀需求，導致在成人關係中尋求一種「深度綁定」的親密感來彌補內在的空虛與不安全感，但這種關係最終會讓雙方都感到窒息與痛苦。
在家庭中，母親通常是孩子的主要照顧者，導致孩子對母親的依戀特別深遠，然而，孩子對母親的依戀有其關鍵期，當孩子該依戀母親卻被母親拒絕，或是孩子該獨立而母親卻反依戀孩子，都將導致雙方的焦慮情結、促使孩子發展成不安全依戀的結果。我認為健康的分離是親子雙方在一種漸進成長的過程中，逐漸達到的共識和成全下的結果，孩子心中有自信；母親心中有安慰。而親子關係在該放手卻雙方都不願意或不懂得如何放手的情況下，就會形成「依戀共生」（如下圖）。
親子關係的「依戀共生」是許多家庭普遍存在的問題，父母不知道何時該放手？面對成年的孩子該如何與他們相處？生活在這個瞬息萬變AI衝擊的時代，什麽是我們該看重的？父母無法給孩子自己沒有的東西，卻可以透過養育孩子的過程同時再一次養育自己。家庭是社會的縮影、是生命成長的搖籃，擁有一個健康幸福的家庭是我們每個人共同的心願。
為此，我和先生花了兩年的時間，做了大量的學術研究，結合我們日常生活中的感悟和教育心得，共同撰寫了一本書：「齊家」。我們體會到「從孩子身上看自己」實在是孩子帶給父母最大的祝福。
新書介紹
「齊家」是一本幫助父母成為覺醒父母的書，我們結合東西方的覺醒之道，幫助父母認識靈性、療癒自己；學習有意識地活在當下、捕捉幸福；進而傳承幸福、與孩子共創和諧家庭。
這本書的內容包含三大部分：
◼ 第一部分是認識靈魂與靈性。
◼ 第二部分是靈性的自我探索，透過大學之道的五個條目：格物、致知、誠意、正心、修身，與心理學相關主題的探討，其中包括每一條目與相對應的心理學主題的概念詮釋，加上可操練應用的方法。
◼ 第三部分是靈性的關係外展，深度探索齊家的意義、根基、家庭領導力與家庭傳承，最後以「人生三境界」説明人如何從社會化轉向自性化的過程。
從這週開始，我將把「齊家」這本書依序每週在我個人的專業網站上刊登一章與大家分享，帶領大家和我們夫妻一同體會親子共創靈性之旅的啓示與快樂，相信孩子是我們的天使，他們是來幫助我們把真我找回來，並看見自己生命的光景，可以重新擁有更幸福的選擇。相信一個身心靈和諧健康的父母，才能真正養育健康的下一代。
我誠摯地邀請你加入carolwangtherapy 「覺醒的心靈世界」，並關注我專業網站上的新書發表，相信可以為你開啓一扇生命成長的視窗，透過每週末新篇章的更新，逐步帶領你更認識自己、幫助你育兒同時育己。
您的心靈摯友/導師，
王淑英 Carol Wang
2025/10/31